10 couronnes astuces qui te permettront de rester concentré sur tes réalisations 
jour après jours

♚ Bien préparer sa journée la veille, déterminer ses objectifs, détails au maximum la tâche que tu dois effectué
 ( horaires, détail de la tâche à en devenir perfectionniste de l'action à mener le lendemain, .....)et surtout ne perd pas de vue ton but du Jour. Contrôler son but vous permettra d'avancer dans la bonne direction

♚ Apprendre as maîtriser ses émotions : la méditation vous augmentera votre mindset. La respiration permet d'évacuer rapidement l'émotion présente dans ton corps. Prendre conscience de ce mode de pensé polluante ce forcé à la l'éjecter de notre tête.

 ♚ Laisser entrer les pensée positive dans notre esprit pour + d'énergie + de dynamisme +de fun +de résultats +d'impact positif ...

 ♚ S'adapter à la situation du moment, faire preuve de tolérance et  prendre du recul pour vois plus clair  prendre du recul permet de voir plus clair (la méditation aide beaucoup pour cela)
. N'oublie pas la perfection n'existe pas. 

♚ Resté optimiste, zen et faire confiance en la vie en prenant du recul sur les événements contraignants. Focus sur les choses positive et les solutions adaptable au moment actuellement vécu. Focus sur " ce que l'on désir vouloir voir ce manifester dans notre vie."

 ♚ Vivre le moment présent et le prendre comme il viens. C'est dans la simplicité que né les plus belle chose de la vie.

 ♚ Reste ouvert. " Une situation sera toujours propice à la réalisation de vos décisions "
Alors focalise toi sur le meilleur côté des choses, des circonstances et créer ton filtre anti- stop - négatif

 ♚Créer de la gratitude pour tous les moments vivant et véçu. De part un journal intime; écris: le positif "ce que tu désir vivre aujourd'hui" et ce que tu as vécu à la fin de ta journée "dire merci à la vie pour cette journée, ses rencontres, ses moments ... "

 ♚Retrouve ta joie de vivre, le rire et fait vivre ton enfant intérieur 

 ♚Ce poser la question : " EST-CE QUE J'AI FAIT DE MON MIEUX ?

 oui > célébration, fait toi plaisir, et partage Le
non> conclusion en vue de ne pas répéter ce schéma improductif HOP! HOP! HOP! avance